Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 112,35g | Węglo: 133,77g.
Śniadanie: Банан, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Кофе. Lunch: Богдаша Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Кофе. Obiad: Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Русская, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Творог, Nescafe 3 в 1 Classic , Вода. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|