Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 83,24g | Węglo: 155,03g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Czerwona Papryka, Margaryna, Jajko, Wędzony Łosoś, Bułka Pszenna. Obiad: Zupa Rybna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 55 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|