Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 32,76g | Białk: 40,08g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Biedronka Rukola, Czerwona Papryka, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Czerwona Papryka, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Wasa Sport. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Danone Jogurt Naturalny Activia, Jabłko. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|