Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 36,91g | Białk: 95,35g | Węglo: 142,02g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|