Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 129,10g | Węglo: 262,60g.
Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, North Fish Fishburger Zimowy, Zupa Rybna. Obiad: Culineo Passata z Czosnkiem, Margaryna, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Wysokobiałkowy z Malinami i Granatem. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|