Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 75,50g | Węglo: 127,56g.
Śniadanie: Margaryna, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Banan, Mleko Sojowe, Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych). Obiad: Łopatka Wieprzowa, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Ser Cheddar, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|