|
первые дни на работе после больничного, никак не могу в режим сна вернуться - привыкла же до утра смотреть киношки,а потом днём отсыпаться...-вот и результат,на адекватном дефиците с нормой белка и достаточной активностью в течении дня на весах плюс,плюс и опять плюс......
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 28,59g | Białk: 105,72g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Куединский Мясокомбинат Закуска Куединская, СМЕТАНИН Кефир 1..., Passim Пшено, Лук, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Obiad: Алексеевский Творог 5%. Przekąski/Inne: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|