|
🥔
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3330 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 159,85g | Węglo: 501,18g.
Śniadanie: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Maydanoz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Tereyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yeşil Elma. Lunch: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nuh Ankara Klasik Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu. Obiad: Salça, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Nuh Ankara Klasik Makarna. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Cici Bebe. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|