Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 30,50g | Białk: 114,47g | Węglo: 140,83g.
Śniadanie: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki. Lunch: Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Obiad: Polędwiczka Wieprzowa, Groszek Konserwowy, Gotowany Kalafior (z Surowego), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Przekąski/Inne: Kupiec Otręby Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Truskawki, Sante Soczewica Zielona. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|