|
macie jakieś sposoby na zrzucanie kg bez utraty jędrności skóry? ;))
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 85,43g | Białk: 108,65g | Węglo: 47,22g.
Śniadanie: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Colon C Błonnik . Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Oliwa z Oliwek, Bakallino Orzechy Laskowe, Białko Jaja Kurzego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sól, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Gotowane Marchewki, Chleb Keto, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Hortex Sok Pomarańczowy 100%. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja mam za sobą jeden epizod z chudnięciem ze 100kg do 64kg. Chudłem zdrowo bo miałem deficyt i dużo ruchu. Nie byłem niezadowolony ze skóry. Myślę, że jak nie chudniesz za szybko to skóra się przyzwyczai, ale zostawiam głos ekspertom.
10 mar 24 przez użytkownika: adikru41
|
10 mar 24 przez użytkownika: Ursa.bianka
|
Ja niestety za późno się obudziłam i dopiero teraz już po schudnięciu robię sobie masaże suche szczotką. Mysle że gdybym to robiła w trakcie odchudzania nie miałabym tak wiotkiej skóry:(
14 mar 24 przez użytkownika: elgoshka
|
Kolagen+ witamina c nasczoco ranek
04 kwi 24 przez użytkownika: muzza137
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ursa.bianka
|