Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 61,57g | Węglo: 184,60g.
Śniadanie: Banan, Ogórek Kiszony , Pasztet Pieczony, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Kawa z Mlekiem, Awokado, Musztarda, Czerwona Papryka, Bell Szynka Wołowa, Jajko na Twardo, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Boczek, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 mar 24 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|