Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 166,79g | Węglo: 288,82g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Maydanoz. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu. Obiad: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Przekąski/Inne: Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Proteinocean Pea Protein Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|