Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 108,58g | Białk: 127,49g | Węglo: 242,46g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Chleb Alpejski. Lunch: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kapitan Navi Śledzie z Beczki, Sos Beszamelowy, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Vifon Sos Chili Słodki, Kapusta, Oskroba Chleb Kresowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Biedronka Pomarańcza, Hellena Oranżada Party, Lindt Lindor. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|