Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 92,95g | Węglo: 151,67g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Jabłko, Banan. Przekąski/Inne: Gotowana Ciecierzyca, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|