Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 125,90g | Węglo: 220,02g.
Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lipton Herbata, Lays Zielona Cebulka, Szczypiorek, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Sombrero Jalapeno, Czerwona Papryka, Pomidory, Morliny Szynka Wędzona, Pilos Mozzarella Light, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Lidl Chleb Orkiszowy. Obiad: Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: KFD WPC 82 Biała Czekolada , Dzik Energetyk, Banan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|