Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2015
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 100,10g | Węglo: 197,25g.
Śniadanie: King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Obiad: Banan, Jabłko. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Świderki, Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|