Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 101,81g | Węglo: 174,83g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Otręby Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko. Obiad: Kujawski Olej, Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pieczeń Wieprzowa, Cenos Kasza Pęczak. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|