Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2231 kcal
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Tłusz: 72,94g | Białk: 105,05g | Węglo: 295,47g.
Śniadanie: 찐고구마, 아시아 배, 하루견과 하루견과 화이트, 훈제 연어, 삶은 계란, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 양배추 샐러드와 드레싱, 어묵조림, 멸치볶음, 시금치나물, 생선조림, 바다숲 생감태, 낙지호롱, 연포탕, 공기밥. Obiad: 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 사과, 디카페인 커피, 훈제 연어, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 화이트. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 코카콜라 콜라 (355ml), 엉클팝 길쭉이 보리과자, 사과. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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