Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 115,63g | Białk: 129,11g | Węglo: 282,17g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Danone Danio Waniliowe. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Truskawki, Pomidory, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Słodka Kraina Babka Marmurkowa, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|