Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 24,19g | Białk: 189,58g | Węglo: 134,80g.
Obiad: Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Śmietana 18%, Mieszane Sałaty, Czerwona Papryka, Pomidory, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Smażona Pierś z Indyka. Przekąski/Inne: Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|