Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 101,96g | Białk: 96,65g | Węglo: 165,48g.
Śniadanie: Driscoll's Organic Strawberries, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. Lunch: Twinings Chai Tea, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Brunswick Sardines in Olive Oil, Garlic, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Feta Cheese , Cooked Spaghetti Squash. Obiad: Sweet Onions , Mizkan Rice Vinegar, Ginger , Garlic , Soy Sauce, Organic Girl Baby Bok Choy, Red Cabbage , Cooked Soba Japanese Noodles , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Trader Joe's Multigrain Crackers, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Lindt Lindor Truffle Balls, Pear. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|