Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 92,45g | Węglo: 143,75g.
Śniadanie: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Drożdżówka z Kruszonką. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowana Ciecierzyca, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|