|
Koniec tego złego. Po prostu koniec.
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 47,35g | Węglo: 346,41g.
Śniadanie: Margaryna, Łowicz Dżem Wiśniowy, Oskroba Bułka Żytnia, Hortex Sok Ananasowy. Lunch: Oshee Napój Izotoniczny. Obiad: Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Jacobs Latte Macchiato, Gotowany Kalafior (z Surowego), Cukier Kryształ, Polana Jogurt Naturalny, Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Sałata, Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Sontner Jogurt Kremowy Owocowy. Przekąski/Inne: Czereśnie, Truskawki, Truskawki, Polana Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
5862 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, endo - 2 godziny i 11 minut, endo - poranny rower - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|