Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 143,81g | Węglo: 208,88g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Poznańska, Szalotki lub Dymki, Biedronka Rzodkiewka, Pilos Śmietana 12%, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Winiary Rosół Drobiowy, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Alpejski, Sokołów Szynka Wiejska. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Bułka Poznańska, Jajko, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Dr Gerard Malti Keks Dark, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|