|
Niestety idzie jak po grudzie, jednakże od września jest -10.5 kg, więc zawsze to coś.
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 114,48g | Węglo: 260,99g.
Śniadanie: Naleśniki zwykle, Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Mleko 1,5%, Sokołów Polędwica Sopocka , Polędwica Łososiowa, Delma Extra Maślany Smak, Grahamka, Chleb Razowy. Lunch: Vera Brzoskwinie Połówki w Syropie, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Sokołów Sokoliki, Kinder Bueno Mini. Obiad: Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. Przekąski/Inne: Ketchup, Sokołów Sokoliki, Go Vege Hummus Paprykowy, Grahamka, Surowe Warzywa, Sottile Gusto Mozzarella Mini. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Powoli, ale w dobrą stronę! 🙂
19 mar 24 przez użytkownika: Silver◇
|
Mnie też nie idzie jak z górki. Ale kierunek mamy dobry 🙂.
Tylko trochę brak takich widocznych efektów zniechęca.
20 mar 24 przez użytkownika: klopsik1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|