Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 85,04g | Węglo: 123,03g.
Śniadanie: Margaryna, Czerwona Papryka, Ser Camembert , Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Mleko Sojowe, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Margaryna, Tuńczyk, Jajko, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|