Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 85,75g | Białk: 78,74g | Węglo: 263,63g.
Śniadanie: Hortex Sok Ananasowy, Rzodkiewka, Jajko, Pomidory, Ser Gouda, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Cukier, Polana Jogurt Naturalny, Sałata, Wódka, Orzechy Włoskie, Truskawki. Obiad: Czereśnie, Masło, Jajko, Gotowany Kalafior (z Surowego). Przekąski/Inne: Polana Jogurt Naturalny, Truskawki, Truskawki. więcej...
|
|
4159 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 37 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, endo - poranny spacer - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|