Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 85,19g | Białk: 215,71g | Węglo: 291,04g.
Śniadanie: Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Obiad: Ramazan Pidesi, Mezgit Balığı, Sızma Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Tarçın, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|