Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 73,66g | Białk: 35,27g | Węglo: 138,93g.
Śniadanie: Herbatniki Maślane, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Sottile Gusto Mascarpone , Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso. Obiad: Grzyby, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Masło Ekstra, Suchy Makaron z Pszenicy, Hortex Włoszczyzna Paski, Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|