Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 60,92g | Węglo: 156,84g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quarkriegel. Lunch: Szynka, Lidl Mozzarella Light, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Obiad: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Jajko Sadzone, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Przekąski/Inne: Snack Day Chipsy, Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|