Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2403 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 163,47g | Węglo: 255,09g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Dawtona Czarna Fasola , Biedronka Lawasz, Deluxe Olej z Pestek Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Obiad: Zupa Krem z Brokułów, Vemondo High Protein Soy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Przekąski/Inne: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Carte d'Or Exotic Vanilla, Tort Czekoladowy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|