Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 108,22g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Delma Delma Extra z Masłem, Ser Gouda, Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Arbuz, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Serek Homogenizowany o Smaku Czekoladowym z Bakaliami. Obiad: Kapusta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Masmix Masmix Klasyczny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
|
4813 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|