Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 64,49g | Węglo: 193,51g.
Śniadanie: Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canadian Bacon, Lowell Whole Rye Bread, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing. Obiad: Trader Joe's New York Style Rye Bread, Bigos. Przekąski/Inne: Syrup, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sugar, Tea (Brewed). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|