Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 92,75g | Białk: 115,56g | Węglo: 203,29g.
Śniadanie: Papaya, Grapefruit, Passion Fruit, Jackfruit , Croissant, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Cheddar Cheese , Smoked Mackerel, Duck Egg , Stewed Tomatoes, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Bob's Red Mill Chia Seeds, Flax Seeds, Poppy Seed , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cabbage , Fried Egg. Lunch: Ice Cream, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Cooked Corn, Steamed or Poached Sea Bass, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Boiled Dried Octopus, 샘표 가쓰오 샤브샤브 육수, Cantaloupe Melons , Watermelon, Passion Fruit, Grapefruit. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellachiara8
|