Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2015
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 58,46g | Węglo: 282,92g.
Śniadanie: Pomidory, Pomidory, Mlekovita Ser Mazdamer, Bułka Kukurydziana. Lunch: Bułka Tarta, Masło, Gotowana Zielona Kapusta, Truskawki. Obiad: Puchatek Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
|
4468 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - rower - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, endo - poranny spacer - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|