Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 75,91g | Białk: 78,93g | Węglo: 327,05g.
Śniadanie: 물 (병), 팔도 김치 도시락, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 카스테라. Obiad: 한정식, 제육볶음. Przekąski/Inne: 호두과자, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 26 minut, Siedzenie - 4 godziny i 54 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|