Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2015
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 91,79g | Białk: 72,42g | Węglo: 216,88g.
Śniadanie: Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. Lunch: Jabłko. Obiad: Truskawki, Oskroba Bułka Żytnia, Mlekovita Ser Sokół. Przekąski/Inne: Milbona Creamy Kefir, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej. więcej...
|
|
3672 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - rower - 1 godzina i 21 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|