Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 111,07g | Białk: 112,55g | Węglo: 218,31g.
Śniadanie: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein pancakes#3 no cheese, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Lunch: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Mayonnaise , Trader Joe's New York Style Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Boiled Egg, Potato Salad with Egg. Obiad: Greek Salad, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Stop & Shop Fingerling Potatoes, Eckrich Roasted Turkey Breast . Przekąski/Inne: Wegmans Green Seedless Grapes, Kroger Unsalted Peanuts, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Apple Strudel . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 kwi 24 przez użytkownika: T3r3sa7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|