Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2569 kcal
|
Tłusz: 163,96g | Białk: 78,61g | Węglo: 201,41g.
Śniadanie: Konfitura, Wiórki Kokosowe, Płatki Owsiane, Masło, Natumi Mleko Owsiane Naturalne, Kawa, Alpro Barista Almond. Lunch: Sottile Gusto Gorgonzola, Naleśniki ze Szpinakiem. Obiad: Majonez, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Przekąski/Inne: Grycan Lody Bakaliowe, Kawa, Gourmes Pastel de Nata. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Tenis - 45 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cukierakysz
|