Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 99,01g | Białk: 86,30g | Węglo: 330,81g.
Śniadanie: 물 (병), 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 닭갈비, 시래기나물, 콩나물무침, 햇반 잡곡밥, 달걀, 진주햄 옛날 소세지. Obiad: 물 (병), 당근, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Przekąski/Inne: 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노, 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 오리온 오뜨 쇼콜라. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Siedzenie - 5 godziny i 58 minut, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|