Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
74,0 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 96,09g | Węglo: 151,47g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), 2% Fat Milk, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Coffee. Lunch: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Old Fashion Farmer Cheese. Obiad: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Greek Salad, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Sugar. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|