Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 148,31g | Białk: 106,54g | Węglo: 120,10g.
Śniadanie: Oliwki, Majonez, Ketchup, Ser Gouda, Masło, Biała Kiełbasa, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Szynka z Kurczaka, Masło, Biedronka Jajka M. Obiad: Cukier, Truskawki, Piątnica Śmietana 18%, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|