Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3409 kcal
|
Tłusz: 94,02g | Białk: 210,92g | Węglo: 437,82g.
Śniadanie: Sól, Biedronka Pomarańcza, Jabłko, Alesto Pestki Dyni Styryjskiej, Kiwi, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sól, Biała Kapusta Surowa, Marchewki, Biedronka Papryka Czerwona, Janex Kasza Gryczana Prażona, Lidl Żołądki z Kurczaka. Obiad: Sól, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty . więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ulewam się jak szmata , nie ma co
10 kwi 24 przez użytkownika: kubek_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|