Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 76,40g | Białk: 188,53g | Węglo: 180,82g.
Śniadanie: Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Виктория Паста с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Obiad: Клубника Быстрозамороженная, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|