Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 73,45g | Węglo: 207,11g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, 2% Fat Milk, Maple Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Walnuts, Coffee. Lunch: Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Sugar, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Red Pepper Spread, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea (Brewed). Obiad: Peloponnese Kalamata Olives, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Mixed Nuts, Plum. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|