|
I am pleased to have lost weight this week! Eating yesterday was really high and yet weighed in a pound less than the day before. Never ceases to amaze me.
Packed up my granddaughter as she has finished her first year at university!
Off to yoga this morning and volunteering at the Trade Fair for Restorative Justice.
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 68,28g | Węglo: 150,92g.
Śniadanie: Bananas, Oatmeal, Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). Lunch: Dare Girl Guide Cookies, Turkey Sandwich. Obiad: Beef Dinner (Frozen Meal). Przekąski/Inne: Kroger Creamy Peanut Butter, Silver Hills Little Big Bread. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|