Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 87,51g | Białk: 109,39g | Węglo: 322,93g.
Śniadanie: Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banana, Apple, Łaciate Mleko 3,2%, Piotr i Paweł Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banana, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Ogórek Kiszony, Chicken Paprikash, Cenos Kasza Jaglana, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Banana, Deluxe Karczek Wiejski, Pilos Ser Żółty Emmentaler, Pilos Masło, Lubaszka Bułka Sznytka . Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,2%, Granola, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|