Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 196,56g | Węglo: 171,87g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 55%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная, Картофель Отварной, SPAR Куриное Филе Гриль, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|