Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 99,80g | Białk: 77,50g | Węglo: 440,79g.
Śniadanie: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 해물전, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 물 (병), 김치, 물김치, 들깨수제비, 나물비빔밥. Obiad: 물 (병), 오리온 다이제스티브, CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Przekąski/Inne: 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Siedzenie - 3 godziny i 40 minut, Spacer - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|