Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 132,77g | Węglo: 98,83g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Pinsa Gourmet, Zott Mozzarella Light. Lunch: Pastani Makaron Penne, Kujawski Olej (10g), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Obiad: Aviko Placki Ziemniaczane, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Kujawski Olej (10g), Biedronka Frytki, SM Ryki Ser Active Protein, Regionalne Szlaki Kiełbasa Polska Surowa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|